Особо хочу остановиться на ключевом аспекте ребёфинга - расслаблении. Большая часть проблем в нашей жизни - от напряжения. Даже опухули начинаются с маленького спазма, а он в свою очередь возникает от эмоционального напряжения, проще надо относиться ко всякому жизенному говну, не напрягаться из за всякой хуйни, здоровее будем. Мне вообще повезло с инструктором, занимается этим лет двадцать, через него уже больше 1000 человек прошло. Не вдоваясь в подробности процесса, могу сказать что результаты очень положительные. Конечно, это дело серьёзное на самом деле, и погружение и улёты - всё по возрослому, не понарошку. поэтому проходить это следует только в формате индивидуальных занятий, и инструктор должен быть заслуживающий доверия, обладающий соответствующей квалификацией и рекомендациями. При соблюдении этих нехитрых правил безопасности ребёфинг даёт ярко выраженный положительный, в том числе и терапевтический эффект.